Diferența dintre tratament și vindecare

"Tratamentul psihologic oprește furtuna, vindecarea aduce pacea."

Uneori oamenii ajung în cabinetul psihologic în momente de criză, când simt că nu mai pot trăi așa. În aceste condiții, primul pas este tratamentul.

Tratamentul, în psihologie, este precum o intervenție de urgență — o etapă în care stabilizăm, reducem simptomele și recuperăm controlul (de exemplu, atunci când o persoană este copleșită de anxietate, tristețe sau gânduri care nu-i mai dau pace). În cazurile severe, colaborăm cu medicul psihiatru, care poate susține procesul terapeutic printr-un tratament medicamentos temporar.

Pentru început, este esențial să ajungem împreună într-un punct de echilibru. Un loc sigur, acolo unde omul poate respira în pace și își poate auzi din nou propriile gânduri. Acesta este tratamentul — doar începutul procesului. Uneori e suficientă o singură ședință, alteori sunt necesare mai multe, oricum, mult mai puține decât în etapa de vindecare.

După ce tratamentul își face efectul, începe următoarea etapă: vindecarea. Aceasta presupune o implicare mai profundă, răbdare și o doză inevitabilă de suferință.

De ce?

Pentru că atunci când începem să explorăm cauzele, durerea iese la suprafață. Ceea ce a fost ascuns ani de zile, neglijat sau negat, iese la lumină. Este un proces nu doar inconfortabil, ci uneori dureros din punct de vedere emoțional — însă absolut necesar. Nu poți vindeca ceea ce refuzi să vezi.

Vindecarea în terapie înseamnă a învăța să-ți recunoști simptomele, să înțelegi de unde vin și cum funcționează. Înseamnă să-ți asumi responsabilitatea pentru ceea ce simți, fără să te mai pedepsești pentru asta. Este o etapă de clarificare și reconstrucție interioară, în care psihologul te sprijină pas cu pas. Să înțelegi și să accepți ceea ce te-a făcut să suferi, pentru a învăța cum să previi repetarea acelorași tipare.

Vindecarea înseamnă să devii liber, să simți că viața merge înainte fără să te mai copleșească trecutul. Înseamnă să trăiești în prezent. Acolo vreau să ajung cu fiecare client: nu doar la o stare de mai bine, ci la vindecare reală.

Drumul până acolo nu se face peste noapte. Este nevoie de timp, energie psihică și curaj. Le spun mereu oamenilor: „Procesul terapeutic nu se face doar aici, în cabinet.”

Între ședințe există o parte extrem de importantă: „temele pentru acasă”. Nu sunt teme în sensul didactic, ci exerciții de observare, reflecție și aplicare a ceea ce discutăm (uneori pot fi jurnale ale emoțiilor, gândurilor sau comportamentelor; alteori presupun modificarea treptată a stilului de viață sau acceptarea traumelor din trecut...). Scopul lor este să accelereze procesul și să transforme învățarea în schimbare reală.

Terapia fără implicare între ședințe este ca mersul la sală o dată pe lună — nu creează rezultate stabile. De aceea, tratamentele eficiente presupun întotdeauna participarea activă a clientului. În calitate de psiholog, ofer cadrul, cunoștințele, metodele și siguranța procesului, dar vindecarea apare doar atunci când ne întâlnim la mijloc — acolo unde efortul tău se unește cu experiența mea.

În concluzie, diferența dintre tratament și vindecare este simplă, dar esențială:

• tratamentul reduce sau elimină simptomele,
• vindecarea elimină cauza.

Tratamentul te ajută să te ridici. Vindecarea te ajută să mergi singur mai departe.

Eu nu-mi doresc clienți care revin la nesfârșit în cabinet, sprijiniți mereu să se ridice din aceeași problemă. Îmi doresc oameni care pleacă schimbați, echilibrați și independenți — oameni pentru care procesul se menține toată viața.

Ai curajul să începem un astfel de proces?

Psiholog Petruș Cojanu